日常生活中，应注意保持良好的个人及环境卫生，均衡营养、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；提高健康素养，养成“一米线”、勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和生活方式，打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻；保持室内通风良好，科学做好个人防护，出现呼吸道症状时应及时到发热门诊就医。

关于假期出游，因当前仍处于新型冠状病毒肺炎疫情全球大流行时期，尽量避免非必要的跨境旅游；可正常安排国内旅行，旅行期间要服从旅行目的地新冠肺炎疫情防控工作的有关要求。

江西省内的各个县区目前均为低风险区，截至9月29日，我省已连续215天无新增本地确诊病例报告。

我国内地从8月29日起至今均为低风险地区。

境外疫情此起彼伏、持续蔓延扩散中。美洲区近期报告新增病例数有所下降，但仍是全球疫情最严重地区，每周报告新增病例数约为全球的一半。东南亚区疫情增速最快，每周新增报告病例数将要超过美洲地区，尤其是印度疫情持续明显上升。欧洲地区疫情5-6月略有下降后再次上升、迄今峰值已经超过春季且仍在上升中。东地中海区疫情在8月略有下降后再次上升，季节性的宗教和文化群众聚会、婚礼庆典和其他社会活动导致该地区疫情再次上升。西太区每百万人口的累计病例数和死亡数全球最低，近期疫情相对平稳。非洲地区疫情从7月底出现下降趋势。

一、国内旅行

我国内地目前均为低风险地区，可以正常旅行，旅行期间要服从旅行目的地新冠防控工作的有关要求。建议做好以下措施：

1.出行时准备免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩等物品。

2.尽量减少去往封闭场所和人群聚集场所，如必须前往应佩戴口罩。

3.旅行期间，乘坐飞机、火车等交通工具时要遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，并妥善保存票据以便查询。

4.游玩过程中应有序排队，尽量保持1米以上的距离。

5.在餐厅内用餐建议间隔落座或同侧用餐，与其他人保持1米以上的距离。应减少聚餐。

6.密切关注旅行目的地的疫情风险等级变化，可通过微信小程序“国家政务服务平台”或“国务院客户端”查询，如果目的地疫情风险等级调整为中风险或高风险，应及时调整旅行计划。

7.如旅途中出现发热、乏力、干咳等症状，或其他不适宜旅行的疾病时，应立即到就近的医疗机构就诊，取消或中止旅行。

8.旅行归来，继续做好个人健康监测，应自我观察14天，一旦出现身体不适，及时就医并主动告知医生自己的旅行史。

境外疫情持续蔓延，跨境旅游中，如果目的地要求旅行者入境后隔离医学观察14天，同时我国对入境人员也要隔离观察14天，出境前后最长可能需要28天的隔离观察，将严重影响短期旅行体验。因此建议个人权衡出行时间，尽量避免国庆中秋假期非必要的跨境旅行。

外交部也发布提醒：避免出国旅行！