眼睛是心灵的窗户，是我们感知世界的重要窗口。然而，在现代社会，由于用眼过度，环境污染，生活压力等因素，越来越多的人患上了近视，白内障，青光眼，糖尿病，视网膜病变等眼部疾病，严重影响了人们的视力和生活质量。每年的六月六日是一个专门为了提醒人们关注眼部健康而设立的特殊日子，我们叫做爱眼日。而白领一族呢，作为长时间面对电脑屏幕的群体，更需要关注眼部健康，倡导爱眼护眼的生活方式。我们可以有哪些健康的生活方式选择呢？

第一，护眼时间别磨叽咱们这些上班族啊，每天特别忙，天天对着屏幕，眼睛容易疲劳，视力也会下降。所以咱们得有规律的护眼，每隔一段时间别忘了给眼睛放松一下。这里我们可以用二十二十二十法则每隔二十分钟离开屏幕看看远处大约六米外的东西，持续二十秒。这样能帮助我们缓解眼部疲劳。

第二呢，善待工作环境。工作环境对眼睛可是很有影响的，得保证我们的工作环境里面光线适中，不要太亮。